|
-
BÍ QUYẾT NÀO ĐỂ SỐNG LÂU?
Cùng với những tiến bộ trong lĩnh vực y học, việc giáo dục sức khỏe, chăm sóc sức khỏe ngày càng tốt hơn đã giúp cho tuổi thọ con người ngày càng tăng lên. Đầu thập niên 50 của thế kỷ này, tuổi thọ bình quân của con người là 47 nhưng cho đến những năm 90 là 65 và gần đây nhiều nước đạt trên 80 tuổi.
YKHOANET - Bs Phan Hữu Phước
|
|
|
-
Chǎm sóc rǎng miệng ở người già
Người ta thường quan niệm sai lầm là đã về già thì rǎng phải rụng và chǎm sóc miệng là không cần thiết. Điều đáng tiếc này đã làm cho nhiều người già cảm thấy không được thoải mái, thậm chí đến mức bệnh tật.
Sức Khoẻ & Đời Sống - Gs-ts Trần Đức Thọ
|
|
|
-
CÓ BÍ QUYẾT NÀO ĐỂ SỐNG LÂU?
Càng cao tuổi càng dễ mắc bệnh, đó là quy luật tự nhiên của trời đất, nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể bị nguy hiểm tính mạng. Điều cần thiết là chúng ta cần phát hiện sớm những bệnh có thể nguy hiểm tính mạng cấp tính như: cao huyết áp, cơn đau thắt ngực, tai biến mạch máu não, tiểu đường, loãng xương.
YKHOANET - Bs Phan Hữu Phước
|
|
|
-
CỤ GIÀ NÊN ĂN UỐNG THẾ NÀO ĐỂ GIỚI HẠN CAO HUYẾT ÁP?
Huyết áp tăng theo tuổi tác. Theo ước tính của y giới, có 20-50% các cụ già trên 60 tuổi bị huyết áp cao. Dĩ nhiên, cần có thuốc để điều trị trong nhiều trường hợp. Nhưng dưới một mức độ nào đó, chỉ cần một chế độ ăn thích hợp là đủ. Ngay khi dùng thuốc, chế độ ăn uống có vai trò hỗ trợ đáng kể.
YKHOANET - Gs Nguyễn Khang
|
|
|
-
ĐIỀU TRỊ ĐAU THẰT LƯNG TẠI NHÀ
Khi xuất hiện tình trạng đau lưng, bạn phải đến bác sĩ thăm bệnh để biết được mức độ nặng của bệnh, nguyên nhân của bệnh và nhờ bác sĩ hướng dẫn những việc nào bạn có thể thực hiện tại nhà để điều trị đau lưng của mình.
YKHOANET - Bs Phan Hữu Phước
|
|
|
-
ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA KHỚP Ở NGƯỜI CÓ TUỔI
Thoái hóa khớp là quá trình lão hóa của tổ chức sụn khớp, đầu xương và các tổ chức phần mềm quanh khớp, đây là một quá trình tất yếu ở người có tuổi. Việc điều trị tuy không đảo ngược quá trình này nhưng có thể làm quá trình này chậm lại, giảm đau và duy trì chức năng vận động của khớp.
YKHOANET - Pts-bs Lê Anh Thư
|
|
|
-
ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA KHỚP Ở NGƯỜI CÓ TUỔI
Thoái hóa khớp là quá trình lão hóa của tổ chức sụn khớp, đầu xương và các tổ chức phần mềm quanh khớp, đây là một quá trình tất yếu ở người có tuổi. Việc điều trị tuy không đảo ngược quá trình này nhưng có thể làm quá trình này chậm lại, giảm đau và duy trì chức năng vận động của khớp.
YKHOANET - Pts-bs Lê Anh Thư
|
|
|
-
NGƯỜI CAO TUỔI NÊN ĂN UỐNG THẾ NÀO?
Nếu người già còn làm việc thì nhu cầu năng lượng nói chung gần giống như người trẻ cũng làm công việc tương tự. Song nếu người già đã nghỉ hẳn không làm việc thì khẩu phần chỉ là khẩu phần bảo dưỡng, không có nhu cầu năng lượng cho lao động.
YKHOANET - Bs Vũ Hướng Vắn
|
|
|
-
NHU CẦU ĂN UỐNG ĐỐI VỚI NGƯỜI CÓ TUỔI
Thực ra, người già có nhu cầu năng lượng tương đương, đôi khi còn hơn so với người còn trẻ. Tối thiểu, cần cung ứng 30kilocalo cho 1kg thể trọng hàng ngày. Lượng này cần điều chỉnh cho thích hợp với tuổi tác, hoạt động cơ bắp và tình trạng bệnh tật.
YKHOANET - Gs Nguyễn Khang
|
|
|
-
Nhu cầu chất đạm với người có tuổi
Bản thân hiện tượng lão hóa ít ảnh hưởng tới chế độ dinh dưỡng nhưng chế độ dinh dưỡng lại có ảnh hưởng đáng kể đến quá trình lão hóa. Đó là tác nhân thiết yếu để tuổi già sống yên vui khỏe mạnh.
YKHOANET - Gs Nguyễn Khang
|
|
